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奇摩會員限量贈品：伊聖詩瑜珈大師隨身凝香膏（市價：650元）

時尚簡約的馬口鐵扁盒，適合隨身攜帶，檸檬、玫瑰草的氣味能創造冥想的空間，並帶來安靜平衡的思想，塗抹在耳後、手腕內側或胸口，隨時為自己留一點獨處時光，亦可當指緣油使用。
使用期限：2014年6月
贈品尺寸：長8CM*寬3.3CM*高1CM
贈品數量：限量20個，賣完即止！

瑜伽人生

美好人生從23個瑜伽體位開始？

《享受吧！一個人的旅行》作者伊莉莎白‧吉兒伯特熱情推薦：
「真是感謝老天，克萊兒‧戴德勒終於寫出一本眾人期盼已久，且真正受用的瑜伽回憶錄，幽默、聰敏、清晰，而且思慮縝密，真實性與啟發性十足。簡言之：我愛死這本書了。」


一本融合心靈、勵志和幽默的人生大書
為禁錮在過往傷痛、社會價值觀中的內在小孩尋找出口──

愛自己，是每一個人一輩子最美最深的功課。

在追求完美與活在當下之間，尋找平衡點

十年前，世代居住西雅圖的作家克萊兒‧戴德勒餵女兒吃奶的時候拉傷了背，在各方「輿論」建議下，她很不甘願地報名了瑜伽課程，沒想到卻展開了一場大開眼界的冒險旅程。「瑜伽人生」透過二十三種不同的瑜伽體位，用幽默而真誠、尖銳卻仍有溫情的筆觸，講述一名中年女子在家庭、婚姻、愛情和事業上所遭遇的種種難題。

克萊兒和許多同齡朋友都來自類似的西雅圖家庭：她們的母親屬於上一個女權世代，年紀輕輕就拋家棄子，外出追尋夢想和自我實現，被留在後頭的孩子只能自立自強、想辦法收拾殘局。如今她們紛紛步入中年，也身為人母，面對這全新的角色，她們立誓不要重蹈上一代的覆轍，要做個全心全意照顧孩子的好媽媽：「我們由內到外都要乾乾淨淨，才能對得起孩子，他們是純潔的，我們怎可汙染孩子的純潔？」

「完美背後是恐懼。不完美又如何呢？我們不想知道答案，所以繼續完美。」

「我們的焦慮，把他（作者的先生）變成賺錢工具，我則成了母愛機器。」

而瑜伽這種源自印度、充滿靈性色彩的運動，似乎最適合「當個好媽媽」這種道德重整運動。她們追求完美，凡事都有定則定規，彷彿做不到就會被某種社會菁英階層除名。可是克萊兒在做瑜伽的過程中，反而重新找回「活在當下」的樂趣，也重新思索了何謂「好媽媽」的基本特質。

「瑜伽人生」絕對有別於你所讀過的任何一本瑜伽書，因為這更是一本人生之書，機智、坦率、銳利而且絕不故作姿態。


【衷心推薦】

坦白說，接到出版社來信時，《瑜伽人生》這樣的書名真的引不起我一絲絲的興趣。

我猜想，這不是一本包裝過度的美體工具書，就是談論靈修、救贖、信仰的心靈讀物。沒想到，讀完序曲後，竟欲罷不能的一口氣讀完二十八章，直至終曲！

於是，我突然懷念起汀洲路的那間瑜伽教室；峇里島瑪雅烏布，以天地為舞台的露天瑜伽課程；我那一捲在佛羅倫斯Outlet裡失心瘋亂買、卻從未使用過的名牌瑜伽墊；我在西雅圖逛過的那個裸體大遊行的佛里蒙特社區；我在南印度邁索爾參觀過的國營檀香工廠。還有，我的家人、我的朋友、我的人生。
　　　　　　　　　　──黃禹銘｜伊日美學生活總經理


這是一本藉由瑜伽的動作與哲理，慢慢回溯自己生活中的成長經驗，人際關係裡的酸甜苦辣愛恨情仇，進行身心療癒，慢慢看見內在小孩及學習愛自己，如史詩般的小說。

作者緩緩道來美國文化轉變對於父母小孩及親密關係的影響。

這同時，我看到守著傳統家庭觀念，忘了珍惜自己的媽媽，從小渴望出走，追尋自己的理想，同時已身為人母的自己，與一直渴望有一個溫暖傳統家的女兒。這世代交替，回應靈魂深處的愛與呼喚，而慢慢地找到屬於自己靈魂的計畫與天命，祈願自在圓滿。

讀著作者的心路歷程，對應到東方文化之下，很多人對於自己的理想的追尋與家庭守候之間的掙扎，進而從掙扎之中抉擇，如浴火鳳凰，終於找到自己。

原來愛自己，是每一個人一輩子最美最深的功課。
　　　　　　　　　　──李宜靜｜紐約榮格學院心理分析師候選人‧國際呼吸療癒內在小孩老師‧
　　　　　　　　　　　《這樣呼吸效果驚人》及《愛與性的奇蹟課程》作者

●作者介紹

克萊兒‧戴德勒（Claire Dederer）
曾為Vogue、《紐約時報》、Slate、Yoga Journal、Real Simple，以及The Nation等雜誌撰文、評論、報導，現居於西雅圖附近的小島。

慧眼視心靈

《慧眼視心靈》是當今能量醫學最赤裸的呈現，作者是使用能量治療的先鋒，享譽國際的醫療感應者──凱洛琳‧梅斯，也是「另類健康與另類靈性學最熱門的新聲音」
　　　　　　　　　　－－摘自《出版人週刊》

梅斯博士研究能量醫學長達十五年，她在本書中告訴我們，我們的信念、態度，以及情感、心理的壓力模式，會影響人體特定的生理部位，從而導致疾病。

梅斯博士在《慧眼視心靈》書中，提出一個突破性的模型，指出人體內有七大心靈及身體中心。這個模型融合了三大心靈傳統的古老智慧，包括印度的脈輪觀、基督教聖禮，以及猶太神秘傳統──卡巴拉的生命之樹。梅斯博士用此一模型，說明所有人在追求更高的意識與心靈成熟度時，必經的七大階段，並教導我們如何發展自己的潛在直覺，修練個人力量，促進心靈成長。

《慧眼視心靈》教導讀者用一種新的方式看待身體與心靈，並提供讀者獲致心靈成熟與身體圓滿的方法。一旦心靈、身體成熟遠滿，我們的生命也將隨之改變。

●作者介紹

凱洛琳‧梅斯博士（Caroline Myss Ph.D.）
享譽國際的演說家，能量醫學領域的先驅，自1982年起從事醫療感應工作，以直覺感應的方式診斷患者身上的疾病，幫助人們了解導致身體疾病的情感、心理及生理因素。梅斯博士與美國整體醫療協會創辦人諾曼‧席利博士（Dr. C.Norman Shealy，M.D.，Ph.D.），開啟了教導人們以直覺做自我診斷的先河，並共同著有《愛滋病：蛻變之路》（AIDS：Passageway to Transformation）及《創造健康》（The Creation of Health：Merging Traditional Medicine with Intuitive Diagnosis and AIDS）二書，目前住在芝加哥。